Category Archives: Training

Aankondiging trainingsloop 11 maart Zwolse Marathon

Posted on 21 januari 2012 by Keesdeloper

Voor de succesvol verlopen parcoursverkenning op 15 januari was al het idee ontstaan met Erik, Han en Ronald om een trainingsloop van de Zwolse Marathon te gaan doen.

Posted in Marathon, Training | Tagged , | 17 Comments

3e parcoursverkenning Marathon Zwolle

Posted on 15 januari 2012 by Keesdeloper

Het begon als een geintje. De 1e en 2e parcoursverkenning (klik hier en hier)  van de Zwolse Marathon  op 30 september 2012 had ik al gehad. Voor de 3e verkenning had ik wat mensen uitgenodigd. Ik was benieuwd of er … Continue reading →

Posted in Marathon, Training | Tagged , | 12 Comments

Wie gaat er mee? 3e parcoursverkenning Zwolse Marathon.

Posted on 5 januari 2012 by Keesdeloper

Wanneer?                   15 januari. Hoe laat?                    9.30 uur Waar?                          Oude IJsselbrug Zwolle Gedeelte Parcours?   Km 32-42 Snelheid?                    Ca. 10 km / uur Totale afstand?          Ca. 20 km In de 1e parcoursverkenning en de 2e verkenning van de Zwolse Marathon op 30 … Continue reading →

Posted in Marathon, Training | Tagged , | 17 Comments

2e Parcoursverkenning Zwolse Marathon. Km 20-32.

Posted on 15 december 2011 by Keesdeloper

Anderhalve week geleden liep ik met Han en Bastiaan de eerste 18 km van het parcours. Afgelopen weekend liep ik km 20 t/m 32. Km 18-20 is voor mij zeer bekend zodat ik deze  ook heb opgenomen in de foto’s … Continue reading →

Posted in Diversen, Marathon, Training | Tagged , , | 6 Comments

1e Parcoursverkenning Zwolse Marathon

Posted on 4 december 2011 by Keesdeloper

Met Han, Mr. Zwolse Marathon, heb ik regelmatig mail- en Twittercontact. Af en toe zien we elkaar bij een loopevenement. Het meeste communiceren we echter digitaal. Samen lopen doen we weinig. Wat zou dat veranderen! Han en ik hebben een … Continue reading →

Posted in Marathon, Training | Tagged , | 8 Comments

Marathon Eindhoven, klaar voor.

Posted on 8 oktober 2011 by Keesdeloper

Na de HM van Hattem was het tapering off wat de klok sloeg. Nog een aantal malen op marathontempo trainen, de laatste lange duurloop en verder was het rusten, rusten. Morgen sta ik aan de start van de marathon van … Continue reading →

Posted in Marathon, Training | Tagged , | 2 Comments

Naar Hattem

Posted on 15 september 2011 by Keesdeloper

Na een paar fikse trainingsweken met veel trainen op marathontempo, de laatste lange duurlopen gaat langzaam aan de tapering off beginnen. Nog ruim 3 weken en dan staat de marathon van Eindhoven op de agenda. Al enkele jaren staat die op … Continue reading →

Posted in Training, Wedstrijden | 2 Comments

Nog één keer dan: De “Zuiderzeemarathon”

Posted on 4 september 2011 by Keesdeloper

Wat begon als een geintje werd al gauw bloedserieus. Toen RunningRonald afgelopen november vernam dat de Zuiderzeemarathon niet meer zou worden georganiseerd, was al snel het idee geboren om samen een zomereditie te organiseren. Al snel dienden zich belangstellenden via … Continue reading →

Posted in Marathon, Training | Tagged , | 5 Comments

Week 33. Vakantie voorbij, aan de bak!!

Posted on 21 augustus 2011 by Keesdeloper

Dat betekend, weer werken en weer (meer) lopen. Na een korte vakantie in Tsjechië, deze week weer begonnen met mijn eigen bedrijf. Lekker bezig geweest, ideeën genoeg. In Tsjechië was een rustig loopweekje Deze week was gelijk een loopweek van … Continue reading →

Posted in Training, Wedstrijden | 8 Comments

Vakantie voorbij

Posted on 14 augustus 2011 by Keesdeloper

Mijn vakantie is weer voorbij zoals de titel al verteld. Een weekje Tsjechie heeft me goed opgeladen. Veel geslapen, veel gerust, weinig gelopen. Max. 12km en dat slechts 3x. Wel een mooie omgeving om te lopen. Onder andere deze route … Continue reading →

Posted in Marathon, Training | 3 Comments